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心理咨询是指什么?心理咨询中如何建立帮助关系?

来源:成都儿童心理诊疗医院    时间:2021-01-14 17:02:23     在线预约/咨询专家    进入专家咨询区

  心理咨询是涵义很广的一个概念,是指一种职业性的活动。心理咨询不神秘,对于处在社会急剧变革的环境中压力山大的现代人具有重要意义。一些常见的压力源导致很多人出现心理问题。这些压力源包括:就业、养老、疾病、情感危机、出轨、背叛、性的压抑与焦虑、青春期叛逆、更年期困惑等等,因此,正确认识和解决心理问题是现代人必须的功课,而心理咨询会帮助人们更好的完成这些功课。

  1、心理问题很常见

  只要是社会性的人,就会在社会生活中产生各种各样的心理问题,这些心理问题的产生和很多因素有关,如遗传因素、生存环境、压力以及个体差异等。因此,心理问题的产生是很平常的,就像感冒发烧一样常见。

  2、心理健康很重要

  心理咨询和感冒发烧看医生吃药是一个道理,只不过吃药解决的是生理方面的问题,而心理咨询解决的是心理上的困惑。随着人们对心理问题关注度的重视和提高,心理咨询作为缓解压力、调整情绪与心态、增强幸福感的一种有效手段和途径也在逐渐被大多数人认可和接受。

  3、心理咨询很专业

  心理咨询需要专业的理论基础和技术。通过这些专业技术的运用,调动和发展人自身的潜能,有针对性的解决心理不适感以及与所处环境的不协调,促进个体内在精神世界的成长与发展。

  心理咨询师就是通过运用心理咨询的方式和来访者建立咨询关系,通过倾听等技术和手段,帮助求助者解决心理问题的专业人员。每个心理咨询师擅长的领域是不同的,有擅长婚姻家庭问题的,有擅长儿童青少年心理问题的,有擅长性心理障碍问题的,也有擅长发生变态心理等精神类疾病辅助治疗的,就像治疗身体疾病的医生分科是一样的。因此,针对不同的心理问题,需要有针对性的选择心理咨询师。

本文标题:心理咨询是指什么?心理咨询中如何建立帮助关系?

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